Ansia del primo appuntamento? Ecco come superarla!
Il primo appuntamento rappresenta un momento cruciale per due persone che vogliono esplorare la possibilità di iniziare una relazione. Anche se ci si è già incontrati come amici, passare a una fase più intima può causare nervosismo. Se poi si tratta di un incontro dopo aver chattato online, l’ansia può aumentare: dobbiamo mostrarci autentici, con pregi e difetti. Ecco alcune strategie per gestire l’ansia e avere una serata di successo.
L’ansia del primo appuntamento è universale. Le paure principali includono:
- Per Lui: Timore di non essere all’altezza, di non sembrare interessante o di fare errori che possano allontanare l’altra persona.
- Per Lei: Ansia di non risultare abbastanza attraente fisicamente.
Questi timori derivano spesso da insicurezze personali e dal desiderio di aderire a standard imposti dai media. Tuttavia, immaginare scenari negativi e preparare frasi ad effetto può aumentare l’ansia. Meglio essere spontanei e naturali.
Dopo aver scelto un outfit che ci faccia sentire a nostro agio, concentriamoci sull’altra persona. L’incontro serve per scoprire se l’altro è compatibile con noi, non viceversa. Prepariamo argomenti di conversazione nel caso di silenzi imbarazzanti, ma evitiamo di metterci troppo in primo piano.
Organizzare il primo appuntamento
- Scegliere il Luogo Giusto: Un ambiente confortevole e tranquillo, ma con un po’ di vita, facilita la conversazione e può alleviare l’ansia.
- Pianificazione Anticipata: Organizzarsi in anticipo per evitare imprevisti. Dedicare all’incontro il tempo necessario senza appuntamenti troppo vicini prima o dopo.
- Evitare Situazioni Impegnative: Lasciare attività estreme o luoghi lussuosi per incontri successivi. Optare per interessi comuni che possano piacere a entrambi.
- Cellulare Spento: Concentrarsi totalmente sull’altra persona evitando distrazioni esterne.
- Pensieri Positivi: Evitare di immaginare scenari negativi. Respirare lentamente per controllare il panico e concentrarsi su pensieri piacevoli.
- Essere Se Stessi: Non cercare di apparire diversi da ciò che si è realmente. Le bugie emergono sempre, meglio puntare su un punto di forza autentico.
- Evitare di Parlare degli Ex: Il passato è passato. Evitare confronti e rispondere a domande sul tema in modo evasivo.
E se il feeling non scatta?
Se alla fine della serata ci rendiamo conto che non c’è chimica, è meglio non prolungare l’incontro inutilmente. Decliniamo gentilmente un secondo appuntamento con una scusa plausibile. Essere cortesi e rispettosi è fondamentale: ringraziamo per la serata e rimandiamo un eventuale seguito.
Seguendo questi consigli, si può ridurre l’ansia del primo appuntamento e godersi l’esperienza con più serenità.
